- דיאטנית קלינית - נון דיאט | לכל שאלה או התייעצות
- 054-430-8211
- info@daat-haguf.co.il
מאמרים בנושא תזונה ואכילה מאוזנת
14 במאי 2017
ליל הסדר אומנם הוא ערב אחד, ותמיד אני אומרת שמארוחה אחת אי אפשר להשמין, אך רק כדי לסבר את האוזן - רוב האנשים מכניסים לגופם בארוחה זו בין 3000-4000 קלוריות, כחצי ק"ג במשקל רק מארוחה אחת. מספר טיפים פשוטים שיעזרו לכם לשמור על המשקל גם בסדר ולאורך חג הפסח.
14 במאי 2017
צמים ביום כיפור? בואו ללמוד איך להפוך את הצום לקל יותר, עם אנרגיה לאורכו, וכיצד לצאת מהצום לאכילה רגילה בלי כאבי בטן וכבדות.
14 במאי 2017
יום העצמאות מביא עימו ארוחות, "על האש", ומפגשים חברתיים. כדי שתיהנו מהארוחות ותמנעו מתחושת כבדות ורגשי אשמה הכנתי 10 המלצות שיועילו לכם לבחור בתבונה את המנות המוצעות לכם.
11 במאי 2017
תקופת המבחנים היא תקופה לחוצה ולא פשוטה, אך אם נעזר בתזונה מאוזנת נוכל לשמור על עירנות, ריכוז וגם למנוע עלייה במשקל! במאמר הבא ריכזתי את המלצות לאכילה מאוזנת בתקופת המבחנים, לשמירה על המשקל, הגברת הריכוז והורדת הסטרס.
13 באפריל 2017
צמחונות היא פופולרית ואני נתקלת הרבה בשאלות: האם ניתן להיות צמחוני ולחיות חיים בריאים ומאוזנים? מה יותר בריא צמחוני או לא צמחוני? התשובה פשוטה - ניתן לחיות אורך חיים צמחוני שהוא מאוזן לחלוטין אך צריך לדעת איך לעשות זאת!
