מאמרים מומלצים בדפים השונים

הרבה מטופלים מגיעים לקליניקה כשהם יודעים הכל על תזונה ודיאטות, אבל מכורים למתוק. בגלל זה כל פעם שהם מתחילים דיאטה הם נמנעים לחלוטין ממתוקים. באמצעות 3 עקרונות פשוטים תוכלו לשלב מתוק בתפריט היומי מבלי להצטער על זה.

התעסקות בדימוי גוף מראה ובייחוד משקל מתחילה היום כבר מגיל 3 ונעשית חמורה יותר עם הזמן. תעשיית הדיאטות מתעצמת ואנחנו מוצאות את עצמנו קופצות מדיאטה לדיאטה מבלי לעצור ולבדוק – בשביל מה? האם אנחנו מסוגלות לקבל את הגוף שלנו כפי שהוא היום? אם נרד עוד ועוד במשקל זה מה שיגרום לנו לאושר? או שאולי רק נמשיך לרצות לרדת עוד ועוד. מתי נפסיק עם הדיאטה ופשוט נהיה מרוצות עד הגג ממי שאנחנו ומאיך שאנחנו נראות? האם זה באמת תלוי במשקל? במאמר הבא אני אדבר על דימוי גוף ועל טיפים איך אפשר לשפר אותו ולהנות יותר מהגוף ומהחיים.